В последнее время график веса идет в верх, я понимаю, что допускать этого нельзя совершенно, надо с этим бороться.
Выходные - всегда критичные дни, в которые очень трудно сдерживать себя в еде. Такими были прошлые выходные, когда я набрал очень много.
На этот раз был всего один выходной день и удалось даже снизить вес по отношению к последней цифре.

сегодня 14 мая, и сейчас в первые такая ситуация, что с начала месяца я делаю зарядку и отжимаюсь каждый день, без перерывов. Обычно в выходные я забывал про этом. Результат конечно же чувствуется.
Думаю, что скоро перейду к 105 отжиманиям.
Несколько хуже с регулярностью прогулок. В неделю прохожу около 50000 шагов.